蔓越莓阿胶枣养颜羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

蔓越莓阿胶枣养颜羹的做法

• 1.准备好阿胶枣，百合干，薏仁米

• 2.锅里倒入温开水，放入薏仁米，百合干和银耳浸泡30分钟

• 3.浸泡好的百合干和薏仁米，倒入煲汤锅，并加入水，调制高温档位

• 4.待水煮沸时，继续放入阿胶枣和银耳，调制小火档位慢炖

• 5.一个小时后，加入蜂蜜和炼奶即可享用