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金汤牛尾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:16:39  阅读:1241+ 来源:本站原创 责任编辑:丁志诚

健康功效

牛尾:富含蛋白质
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛尾芹菜相克食物
胡萝卜半根相克食物洋葱2/3只相克食物
黄油

金汤牛尾的做法

  • 1.芹菜、胡萝卜、洋葱都切成小丁

  • 2.牛尾冷水入锅,烧开后待浮沫涌起关火,捞出牛尾用温水冲洗干净

  • 3.锅上火,加入黄油

  • 4.待黄油融化后,加入洋葱粒爆香

  • 5.放入焯过水的牛尾煸炒

  • 6.待四周煸透盛出(煸黑的洋葱弃之)

  • 7.锅另入少许油,放入洋葱粒芹菜粒和胡萝卜粒

  • 8.煸透

  • 9.放入煸过的牛尾,加水,最好没过牛尾(我的还稍少了一层)

  • 10.备一只梨,我用的是砀山梨,去皮切成小丁(可以再小些哦,我有点懒了)

  • 11.切好的梨一起入锅(也可以等汤开以后再加入)

  • 12.煮开去浮沫

  • 13.转小火加盖,焖二三个小时

  • 14.二个半小时后,牛尾基本已经酥烂了(我用的是铸铁锅,煮起来比较快一些),放些盐调味就可以开吃了。(考究的话可以过滤掉里面的芹菜粒啥的,我是一起都吃滴)

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