香煎玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

香煎玉米的做法

• 1.准备好2根甜玉米

• 2.将玉米放入锅中煮20分钟

• 3.煮好的玉米拿出来放凉

• 4.然后将玉米切成一小段

• 5.锅里放入适量的油烧热，放入玉米

• 6.将玉米立着煎一煎

• 7.煎成焦焦的样子即可

• 8.装盆