自制薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

自制薯条的做法

• 1.土豆切条，开水里煮个2.3分钟，看着变色就差不多了（别太久，烂了就不好了，水里加点盐入味）

• 2.
  捞出来沥干水份晾凉，我是铺在厨房纸巾上

• 3.装保鲜袋，放冰箱冷冻至硬

• 4.冷冻至硬后直接拿出来（无需解冻），锅里倒入适量油加热后，把薯条放油里炸，火候看好，别太大，要不然焦了
  

• 5.分二次，第一次炸到表皮微黄捞起，稍过一会儿，再次放油锅里炸，炸到金黄就ok啦！这样就是外脆里嫩的

• 6.搭配番茄酱，真的是美味佳肴，绝不比KFC差喔