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蛋黄焗带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:16:54  阅读:7207+ 来源:本站原创 责任编辑:高圆圆

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

带鱼一条相克食物咸鸭蛋三个相克食物
一块相克食物一段相克食物
辣椒少许相克食物少许

蛋黄焗带鱼的做法

  • 1.带鱼、葱、姜、辣椒洗净,辅料切末。

  • 2.带鱼切段,且在鱼肉上切开一刀。

  • 3.咸鸭蛋取蛋液,加入盐、辅料末,搅拌均匀成料汁。

  • 4.放入带鱼块,腌渍12小时让其入味,期间要翻动几次。

  • 5.将腌渍过的带鱼块放入料理盒中。

  • 6.咸蛋黄切小块,码放在鱼块上,上盖后放入微波炉里丁3分钟。即可。

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