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排骨芸豆炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:03:42  阅读:6483+ 来源:本站原创 责任编辑:王子文

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

排骨相克食物芸豆相克食物
土豆相克食物 葱姜蒜
花椒粉料酒
相克食物
生抽 黄豆酱

排骨芸豆炖土豆的做法

  • 1.排骨洗净入电压力锅加少许水,加入葱、姜、花椒粉、生抽、糖旋钮至排骨

  • 2.芸豆摘净、土豆去皮

  • 3.土豆切滚刀块

  • 4.电压力锅减压后,将排骨连汁倒入炒勺内

  • 5.下入芸豆搅拌均匀

  • 6.下入土豆块翻匀,中火略炖

  • 7.加入黄豆酱续炖

  • 8.汤汁见少时加入葱、蒜提味,依个人口味调咸淡即可

  • 9.普普通通家常菜做好也是美味~

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